看得懂，办得了，不漏办

在日本生活离不开银行账户（发工资、缴费、签约）。外国人开户常卡在「在日不满 6 个月」「无电话 / 住址」等。本文比较邮政银行 / 网点行 / 网络银行的难易度，整理所需材料、印章问题与被拒时的替代方案。

日本手机分大手三社（docomo / au / SoftBank）、副品牌（ahamo / povo / LINEMO 等）与格安 SIM（MVNO）。外国人签约要在留卡 + 本人确认 + 付款方式。本文比较月费与签约难易、整理所需材料、讲清解约金 / MNP 携号转网与常见坑。

没有公司健保的人（离职、留学、自营、家属脱扶养）须加入国民健康保险，否则就医全额自费且会被追缴。本文讲清何时该加入 / 退出、14 天死线、所需材料与保费计算逻辑。

持外国（含中国）驾照者，可通过「外免切替」换成日本驾照，免去从头考驾校。本文整理证明取得后在本国驾驶满 3 个月、驾照翻译件、知识 + 实技确认（部分国家免试）的流程，以及在运转免许中心办理的所需材料与坑。

在日本完成住民登录后（含外国人），会自动获得 12 位个人番号（My Number）。它用于税务、社保、各种手续。个人番号卡（マイナンバーカード）是带 IC 芯片的实体卡，可作身份证、e-Tax、マイナ保险证、住民票便利店打印等。本文讲清番号与卡的区别、申请流程与坑。

在日本住的 20–59 岁人（含外国人）原则上都要加入国民年金（第 1 号被保险者），自雇 / 无业 / 留学生均适用。本文讲清保费、收入困难时的免除 / 猶予 / 学生纳付特例，以及离开日本后可申请「脱退一时金」拿回部分缴费的关键点。